曹孟儒的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間An庵民宿 (Anan Guest Inn)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

院春經省時值

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根據董氏基金會調查，每周跑步三天以上的學生，自覺胃口變好、更易入睡、專注力更提升，和同學相處時間變多、互動更好。因此，台塑企業、長庚科技大學與董氏基金會，再度合作推展校園運動紓壓活動─「樂動校園推動計畫」，支持臺西國小學生建立運動紓壓習慣，19日於臺西國小舉行期初開跑相見歡活動。

跑１圈捐１元，協助雲林孩子建立運動紓壓習慣。台塑企業陳文仰副總說，台塑今(106)年起和董氏基金會合作「樂動校園推動計畫」，上半年支持麥寮高中的師生跑步做公益，聽到參與同學分享，因為參加「樂動校園」，全班同學養成每天慢跑的習慣，也有同學因為跑步覺得學習效率更佳、更有自信！同學們對於「跑步做公益」都有高度熱忱及積極參與。因此台塑企業下半年和董氏基金會在雲林其他地區繼續推廣，鼓勵臺西國小師生一起響應「跑一圈、捐一元」的公益行動；他也提醒憂鬱防治是全民需要正視及關懷的課題，希望藉此活動的推展，讓臺西國小師生、廠區附近居民提升自我對心理健康的概念，並建立紓壓習慣。

每周跑步３天以上的學生較無規律運動習慣者，情緒更穩定。董氏基金會心理衛生中心李麗亭執行副主任表示，董氏基金會推廣「樂動校園」計畫邁入第8年，全台累積超過１２７所學校參與、影響超過４３萬人次；與台塑企業的合作，讓「樂動校園推動計畫」能深入雲嘉地區推廣。從基金會以往的調查發現，兒童、青少年因為參與此計畫，運動量可以提升２至３倍，有八成以上的同學們表示，運動過後心情會變好；而「有伴一起跑」是讓孩子喜歡跑步運動最主要的原因。她建議鼓勵孩子跑步，家長也可以協助孩子聯繫同伴一起運動，或帶孩子一起跑步，讓孩子愈跑愈快樂，也能增進彼此的溝通互動。

長庚科技大學護理學院陳美燕院長說明，生活習慣是影響健康狀態最重要的因子，包含養成規律運動、學習掌握情緒等等，有研究指出喜歡運動的青少年朋友，具備較高的抗壓能力，且愈早建立良好的習慣愈好。長庚科大研究團隊長期關心雲林地區民眾的健康，除了提供健檢服務，也希望透過與心理健康團體的合作，促進民眾的心理健康。因此長庚科大近年來持續與雲林地區學校共同合作、希望能將良好的生活習慣向下扎根。陳院長也表示，樂動校園計畫只是個開始，未來將持續擴大讓更多校園參與，讓愛運動成為他們一生最重要的禮物！

臺西國小戴進隆雄校長認為，建立正確的紓壓習慣很重要，因此鼓勵同學用最簡易、又不須高花費的「跑步運動」來紓壓。他也表示，這次是臺西國小與董氏基金會及台塑企業首度合作「樂動校園推動計畫」，希望能引領臺西學童們的跑步紓壓風潮，也期許孩子們透過有趣的跑步活動，了解跑步對身心健康的好處，同時也做公益。

▲台塑支持公益，協助雲林孩子建立運動紓壓習慣。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.09.19）

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